Memiliki gigi yang sehat, putih dan bersih tentunya menjadi keinginan untuk setiap orang. Gigi yang indah, sehat dan putih bersih tentu tidak bisa didapat dengan semudah menjentikan jari tangan. Ada proses perawatan yang begitu panjang serta cukup rumit. Untuk itulah, menjaga kesehatan gigi dan kebersihan gigi adalah hal yang amat penting untuk mendapatkan gigi yang telah diimpi-impikan.
Baca Juga:
Hanya saja beberapa permasalahan akibat gaya hidup yang kurang sehat kerap kali mengancam kesehatan gigi. Salah satunya, konsumsi makanan yang manis serta makanan lain dan kurangnya kecermatan kita dalam memperhatikan kebersihan gigi membuat plak atau karang akan muncul pada gigi.
Plak atau karang gigi merupakan lapisan yang menumpuk dan menempel pada permukaan gigi yang terdiri dari berbagai mikroorganisme, termasuk juga bakteri streptokokus mutans. Plak pada gigi dapat terbentuk diatas garis gusi yang disebut dengan supragingival. Selain itu, plak pada gigi juga dapat terbentuk dibawah garis gusi atau pada akar gigi , jika plak tumbuh di are ini umumnya disebut dengan subgingival. Sedangkan plak yang terbentuk pada gusi disebut dengan plak gingival. Mengingat plak atau karang gigi bisa tumbuh dibagian gigi manapun untuk itu penting sekali mencegah hal ini sebelum terjadi dan menjadi sulit dihilangkan. Nah, berikut ini ada beberapa cara untuk mencegah timbulnya plak atau karang pada gigi.
1. Konsumsi Air Putih Secara Rutin
Cara mencegah karang gigi yang pertama adalah dengan mengkonsumsi air putih secara rutin. Konsumsi air putih bukan hanya baik untuk kesehatan, namun juga baik untuk kesehatan gigi dan mulut, termasuk untuk mencegah timbulnya plak gigi. Konsumsi air putih jauh lebih baik dibandingkan dengan konsumsi minuman lain. Ketika anda mengkonsumsi air putih maka tidak akan ada noda yang ditimbulkan pada gigi. Hal ini tentunya lain jika anda mengkonsumsi minuman lain yang beresiko meninggalkan noda yang menjadi pemicu timbulnya plak gigi.
2. Rajinlah Menggosok Gigi
Berbicara mengenai kesehatan gigi, maka kita tidak akan terlepas dari kebiasaan menyikat gigi. Ya, menggosok gigi adalah salah satu cara paling sederhana dalam menjaga kesehatan dan kebersihan gigi. Dengan demikian, rajinlah menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali dalam satu hari. Terutama setelah makan dan sebelum pergi tidur. Selain itu, perhatikan pula cara menggosok gigi yang tepat dan benar, bukan hanya mengutamakan penekanan yang kuat sewaktu menggosok gigi.
3. Berkumurlah dengan Mouthwash
Berkumur dengan menggunakan mouthwash adalah salah satu cara paling ampuh untuk mencegah timbulnya plak pada gigi, termasuk dengan mencegah timbulnya plak. Untuk itu, rajinlah berkumur menggunakan mouthwash setelah menyikat gigi, penggunaan mouthwash akan membersihkan semua plak dan kotoran hingga ke sela gigi.
Nah, itulah dia beberapa cara mencegah timbulnya plak gigi dengan cara yang sederhana. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.