Diet merupakan salah satu cara yang digunakan untuk menurunkan berat badan. Program diet tersebut bisa anda lakukan dengan mengurangi asupan makanan, mengubah pola makan atau melakukan olahraga tertentu. Bahkan selain dengan metode tersebut kini telah tersedia obat untuk penurun berat badan. Dan tidak bisa dielakan lagi obat tersebut sangat laku dipasaran, karena obat tersebut memberikan jaminan untuk menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat. Diet dengan meminum obat-obatan sebenarnya tidak aman, kerena pada dasarnya obat terbuat dari bahan yang mengandung zat kimia. Apabila anda mengkonsumsi obat tersebut secara terus menerus maka akan berdampak buruk untuk kesehatan anda.
Sebenarnya selain dengan mengkonsumsi obat-obatan yang berbahaya, masih ada cara lain yang bisa dilakukan untuk menurunkan badan dengan cepat dan tentunya sehat. Cara tersebut yaitu dengan meminum jus buah. Mengapa jus buah? Karena pada buah-buahan tidak mengandung lemak dan justru kaya akan mineral, vitamin dan enzim yang bermanfaat. Dengan kandungan yang terdapat pada buah tersebut anda dapat mengurangi berat badan dengan cara yang alami, sehat juga aman. Ingin tahu jus apakah yang dimaksud? Agar tidak lagi penasaran mari kita simak penjelasan dibawah ini.
Baca Juga:Jus jeruk
Jus jeruk sangat baik dikonsumsi untuk anda yang ingin menurunkan berat badan. Salah satu ahli dietpun menyarankan untuk meminum jus jeruk setiap harinya sebelum sarapan, hal ini dimaksudkan untuk membantu menghindari asupan makanan yang berlebih serta akan memberikan efek kenyang lebih cepat, sehingga nafsu makan anda akan terkontrol dengan baik. Disamping itu didalam 100 gram jus jeruk hanya mengandung 47 kalori, juga merupakan salah satu sumber vitamin C yang baik untuk membantu dalam membakar lemak didalam tubuh.
Jus wortel
Jus wortel dipercaya sangat baik untuk membuat kulit menjadi sehat dan juga bugar. Namun selain itu jus wortel juga sangat baik untuk menurunkan berat badan. Dalam 100 garam jus wortel hanya memiliki 41 kalori. Disamping itu para ilmuan yang berasal dari amerika sangat merekomendasikan agar meminum jus wortel untuk membantu dalam meningkatkan kekebaalan tubuh.
Jus anggur
Jus anggur tentunya sangat disukai oleh semua orang karena memiliki rasa yang segar untuk menghilangkan dahaga. Namun siapa sangka dibalik itu jus amggur juga memiliki khasit untuk membantu dalam menurunkan berat badan. Dalam setiap 100 gram anggur hanya memiliki 69 kalori. Selain itu, jus anggur juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti mengatasi gangguan pencernaan, gangguan ginjal, asma dan lainnya.
Jus labu
Jus labu juga sangat efektif didalam menurunkan berat badan. Dalam 100 gram buah labu memiliki kalori yang sangat rendah yakni hanya 12 kalori saja. Sehingga untuk anda yang sedang menjalankan program diet tidak ada salahnya menambahkan jus labu ini kedalam menu sarapan anda.
Jus semangka
Selain ke empat jus diatas, jus semangka juga dapat dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Semangka merupakan sumber yang kaya akan mineral serta vitamin. Diketahui didalam 100 gram semangka hanya memiliki 30 kalori. Serat yang ada didalam buah semangka pun akan membuat anda kenyang dalam waktu yang lama, sehinga akan mengurangi keinginan anda untuk terus makan.
Nah, itulah 5 jus yang bisaa anda gunakan untuk menurunkan berat badan. Minumlah jus tersebut secara rutin unuk mendapatkan hasil yang optimal.