Tutorial Hijab

Hijab Tutorial Pashmina | Wide Shawl Simple and Easy

Hijab Tutorial Pashmina | Wide Shawl Simple and Easy

Seiring dengan berjalannya waktu banyak perubahan yang terjadi, tak terkecuali di dunia fashion. Saat ini hijab seolah menjadi trend baru di ranah fashion yang banyak dikenakan oleh para wanita. Banyak wanita muslim yang berlomba-lomba menyatakan diri untuk menutup auratnya dan berhijab. Trend mode… Selengkapnya..
Tutorial Hijab Selendang Zahira Solder

Tutorial Hijab Pashmina Selendang Zahira

Trend fashion hijab tengah begitu populer saat ini, ada begitu banyak model hijab yang bermunculan dan begitu bervariatif. Mulai dari hijab yang… Selengkapnya..
Tutorial Make up Hijab Formal (Blush on)

Tutorial Make up Hijab Formal (Blush on)

Terkadang saat hendak pergi ke pesta atau acara formal, kita sering dibuat bingung dengan tampilan wajah yang terlihat begitu pias. Untuk itu,… Selengkapnya..
Tutorial Hijab - Cara Memakai Jilbab Paris Untuk Santai

Tutorial Hijab - Cara Memakai Jilbab Paris Untuk Santai

Terkadang kita bingung, sebaiknya gaya jilbab seperti apa yang nyaman digunakan untuk aktifitas-aktifitas santai sehari-hari. Seperti misalnya saat… Selengkapnya..
Tutorial Hijab Untuk Silaturahmi Idul fitri 2014 #3

Tutorial Hijab Untuk Silaturahmi Idul Fitri 2014 #3

Tengah kebingungan mencari-cari gaya hijab yang cocok dikenakan saat idul fitri untuk moment silaturahmi nanti? Kami menyadari setiap orang tentunya… Selengkapnya..
Loading...

Mitos-mitos Seputar Diet

Mitos-mitos Seputar DietDengan berkembangnya zaman dan teknologi kini membuat hidup kita serba enak. Mengapa tidak kehidupan serba modern seperti sekarang ini akan memudahkan kita dalam segala hal. Ambil salah satu contoh yaitu makanan. Di kehidupan modern seperti sekarang telah banyak makanan-makanan cepat saji dan tidak dipungkiri makanan tersebut memiliki rasa yang lezat, sehingga kita terhipnotis untuk terus mengkonsumsinya.Tanpa disadari karena seringnya mengkonsumsi makanan tersebut maka tidak terasa berat badan pun akan mudah bertambah.

Setelah merasa berat badan bertambah biasanya semua orang khususnya wanita akan merasa prustasi, pasalnya penampilannya akan terganggu. Sehingga para wanita melakukan segala usaha untuk menurunkan berat badannya tersebut. Usaha untuk menurunkan berat badan salah satunya yaitu dengan diet.

Apabila anda menjalankan diet anda harus tetap hati-hati, karena diet tanpa anjuran dari tenaga profesional bukannya menurunkan berat badan tetapi akan membahayakan kesehatan  anda. Apalagi sekarang banyak mitos-mitos yang salah mengenai diet. Untuk itu sebelum anda menjalankan diet alangkah baiknya anda mengetahui mitos apa saja mengenai diet. Berikut beberapa penjelasan mengenai mitos seputar diet.

1.Diet adalah puasa atau makan sedikit mungkin

Mitos ini salah, Karena apabila kita tidak makan maka akan membuat kita kekurangan kalori dan gizi yang sangat penting untuk membentuk energi serta memperbaharui sel-sel tubuh. Apabila kita tidak makan atau mengurangi makan maka akan membuat kita kelaparan dan akan memperbanyak ngemil. Justru dengan ngemil akan menambah berat badan.

2.Makan malam akan membuat gemuk

Tidak makan malam untuk menurunkan berat badan merupakan mitos yang tidak tepat. Berat badan merupakan hasil dari kalori total yang diasup dikurangi dengan kalori yang dikeluarkan. Apabila anda tidak makan malam, kemudian mengganti dengan makanan ringan untuk menahan lapar dan justru makanan ringan yang anda konsumsi untuk menahan lapar tadi mengandung kalori yang tinggi, maka cara tersebut percuma karena berat badan tidak akan turun.

Alangkah baiknya apabila anda tidak makan malam anda bisa menggantinya dengan mengkonsumsi buah. Menurut para ahlipun itu diperbolehkan tetapi dengan catatan anda tidak melakukan banyak aktivitas. Prinsipnya makan berfungsi untuk menyuplai tubuh untuk mengganti sel rusak, metabolisme tubuh aktivitas fisik dan lainnya. JIka tidak ada suplai maka anda tidak akan bisa beraktifitas karena kelaparan, sehingga tubuh akan membentuk gula dari cadangan tubuh sendiri. Hal ini akan berdampak pada terganggunya metabolisme bahkan akan timbul penyakit mag.

3.Minum air putih akan menurunkan berat badan

Mitos ini tidak benar. Kebanyakan orang berpendapat bahwa dengan minum air putih maka akan mengurangi rasa lapar, karena air akan mengisi lambung. Hal ini memang benar adanya, tetapi efek tersebut hanyalah sementara saja. Pada saat kita minum air akan melewati lambung dan menuju usus halus. Namun demikian dalam waktu yang singkat kita akan kembali merasa lapar.

4.Berjalan kaki dapat mengurangi berat badan

Mitos ini memang benar. Seperti olahraga atau aktifitas fisik yang lainnya, berjalan juga dapat membantu membakar kalori serta membantu mengurangi berat badan. Tetapi jalan yang dimaksud bukanlah jalan pelan-pelan, melainkan jalan dengan irama yang cepat. Makan cepat dan makin lama kita berjalan maka makin banyak kalori yang terbakar.

5.Minum susu dapat membuat gemuk

Benar. Karena susu merupakan minuman yang tinggi akan lemak dan kalori. Tetapi sekarang sudah tersedia susu yang rendah akan lemak dan kalori atau bahkan tidak mengandung sama sekali namun masih bernilai gizi tinggi. Untuk itu apabila anda sedang dalam program diet sebaiknya anda memilih susu yang rendah lemak dan kalori.

Itulah beberapa mitos seputar diet. Semoga setelah anda mengetahuinya anda bisa lebih hati-hati dalam menjalankan diet.

Loading...

Loading...