Tutorial Hijab

Tutorial Hijab Untuk ke Kampus | Kuliah #4

Tutorial Hijab Untuk ke Kampus | Kuliah #4

Biasanya saat pergi ke kampus, gaya hijab yang digunakan dan banyak dipilih oleh para hijaber adalah gaya simple namun dengan tidak menghilangkan seni dan keindahan dari berhijab. Tampil cantik setiap pergi ke kampus tentunya akan membuat anda tampil lebih percaya diri. Selain itu, gaya hijab yang… Selengkapnya..
Tutorial Hijab Pashmina Sederhana

Tutorial Hijab Pashmina Simple

Dengan dijadikannya hijab sebagai trend fashion yang saat ini sedang banyak digandrungi oleh sebagian besar masyarakat dunia tak terkecuali… Selengkapnya..
Tutorial Hijab Pashmina Selendang Zahira

Tutorial Hijab Pashmina Zahira

Dunia fashion hijab tangah mengalami perluasan dan progres yang begitu baik saat ini. Hal ini dibuktikan dengan semakin banyaknya model dan gaya… Selengkapnya..
Tutorial Hijab - Cara Memakai Jilbab Segi Empat Modern yang Simple

Tutorial Hijab - Cara Memakai Jilbab Segi Empat Modern yang Simple

Hendak pergi bersama dengan teman-teman ke acara komunitas hijab namun bingung dengan gaya hijab apa yang cocok kamu kenakan? Tak perlu khawatir di… Selengkapnya..
Tutorial hijab pashmina daily

Tutorial Hijab Pashmina Kasual Untuk Acara Sehari-Hari

Semakin hari gaya atau model hijab semakin beragam. Dimana dengan adanya gaya atau model hijab yang beragam tersebut kita bisa dengan mudah… Selengkapnya..
Loading...

Tips Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Gigi Saat Puasa

Gigi merupakan salah satu yang perlu kita perhatikan kebersihan dan kesehatannya. Menjaga kebersihan gigi akan membuat gigi nampak sehat dan terhindar dari berbagai masalah yang akan menyerang gigi. Selain itu, menjaga kebersihan gigi juga akan membuat nafas menjadi lebih segar dan penampilannya akan nampak lebih putih dan cantik.

Perawatan gigi perlu dilakukan setiap hari agar hasil yang didapatkan maksimal. Pada hari biasa, merawat gigi bisa dilakukan kapanpun dengan mudah. Namun, lain halnya ketika puasa, yang mana ketika puasa perlu cara yang lebih ekstra untuk menjaga atau merawat kesehatan gigi.

Beberapa perawatan bisa dilakukan agar gigi nampak lebih sehat dan putih saat puasa. Lantas apa saja tipsnya? Berikut ini penjelasannya.

4.TIPS-MENJAGA-KESEHATAN-GIGI-SAAT-PUASA.jpg

Jaga Kesehatan dan Kecantikan Gigi dengan Tips Ini

Cukupi Kebutuhan Cairan

Mencukupi cairan tubuh adalah hal penting yang harus anda lakukan. Disarankan untuk minum air putih dengan jumlah yang telah ditentukan yakni 8 gelas perhari. Pada saat puasa dan ketika siang hari anda tidak bisa minum. Oleh karena itu, anda perlu membagi waktu agar bisa minum dengan jumlah yang telah ditentukan dari mulai berbuka puasa sampai sahur. Minum air putih yang cukup memiliki banyak manfaat. Selain untuk kesehatan, juga bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan gigi. 

Gosok Gigi dengan Teratur

Ketika bulan puasa, bukan berarti jika anda meninggalkan gosok gigi. Gosok gigi adalah aktivitas yang harus anda lakukan setiap hari guna menjaga kesehatan dan kebersihan gigi. Gosok gigi anda dengan teratur sebanyak 2 kali dalam sehari. Anda bisa gosok gigi setelah makan sahur dan setelah makan ketika berbuka.

Rutin Berkumur

Berkumur dengan baik akan membuat nafas menjadi lebih segar dan gigi menjadi lebih sehat. Oleh karena itu, ketika berwudhu disarankan untuk berkumur dengan baik dan benar. Tidak hanya ketika wudhu saja, anda juga perlu berkumur secara rutin dan teratur. Dengan berkumur maka sisa makanan atau bakteri yang terdapat dalam mulut dan gigi akan bisa terangkat.

Hindari Makanan Tertentu

Menyantap makanan segar dan manis rasanya sudah menjadi kebiasaan ketika buka puasa. Namun, berbuka dengan makanan seperti itu justru tidak dianjurkan disantap ketika buka puasa karena hanya akan mengganggu kesehatan dan kebersihan gigi. Selain makanan dan minuman manis atau dingin, anda juga perlu menghindari makanan dan minuman yang bercita rasa pedas dan panas. Pasalnya, kedua makanan ini juga dipercaya akan mempengaruhi kesehatan gigi.

Konsumsi Makanan Mengandung Serat Tinggi

Mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan serat sangat disarankan agar gigi terlihat lebih sehat dan putih. Makanan yang kaya akan serat yaitu buah dan sayuran. Anda bisa memasukan makanan ini ke dalam menu buka atau sahur. Makanan yang mengandung serat dapat membuat gigi menjadi terlihat sehat dan putih, seperti misalkan apel dan stroberi. Selain itu, makanan mengandung serat juga bermanfaat untuk tubuh secara keseluruhan.

Hindari Kebiasaan yang Akan Merusak Gigi

Menghindari kebiasaan yang akan merusak gigi ketika berpuasa perlu anda lakukan. Beberapa kebiasaan yang dapat merusak gigi yaitu minum kopi secara berlebihan, minum minuman bersoda dan beralkohol, merokok dan lain sebagainya.

Demikian beberapa tips yang bisa anda lakukan agar gigi nampak lebih sehat dan cantik selama bulan puasa. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Loading...

Loading...